Psikolojik İlk Yardım Nedir? 

Ciddi kriz yaratan olaylar sonrasında, maruz kalan insanları desteklemek için insani, destekleyici, pratik yardım demektir. Psikolojik olarak yardıma ihtiyacı olan herkesin duygu ve düşüncelerini ifade edebilmeleri yoluyla rahatlamalarını ve olayın travmatik boyutunu atlatmalarını sağlamak için yürütülen temel psikolojik destek süreçleri psikolojik ilk yardım olarak özetlenebilir. Psikolojik ilk yardım insanın bedensel ve zihinsel olarak dayanıklılığı üzerinde yoğunlaşır.

  Psikolojik desteğin amaçları nelerdir?

Psikolojik ilk yardım, afet/acil durumdan etkilenenlerin duygularını ve yaşadıklarını ifade etmelerine olanak verilmesi ve temel psikolojik bilgilerin iletilmesi aracılığıyla rahatlamalarına, yaşadıkları ve hissettiklerini anlamlandırmalarına yardımcı olmayı hedefler.

  Psikolojik destek türleri nelerdir?

Bunlar; Psikanalitik Psikoterapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR, Şema Terapi, Varoluşçu Terapi, Gestalt Terapi, Psikodrama, Psikodinamik Psikoterapi, Çift ve Aile Terapisi, Oyun Terapisidir.

  Psikolojik ilk yardım ne değildir?

Bu ilk yardım bir tedavi yöntemi değildir. Psikolojik ilk yardım; terör ve doğal afet gibi durumların hemen ardından ailelere, yetişkinlere, çocuklara ve ergenlere psikolojik olarak ilk yardımda bulunulan ve kanıtlara dayalı modüler bir yaklaşımdır. Bu yaklaşımla bireyin mental sağlığını yitirmemesi amaçlanır.

  Hastaya psikolojik destek nasıl verilir?

Hastaya karşı empatik bir tutum sergilemelidir. Hastanın kızgınlık, öfke, ölüm korkusu gibi duygularını serbestçe ifade etmesine olanak sağlanmalı, Onun dinlendiği hissettirilmeli, Söyledikleri inkar etmemeli ve herkesin bu konuda çaresiz olduğu hatırlatılmalıdır.

En uygun iletişim yöntemleri ile kişinin sorunlarını, duygularını, isteklerini paylaşması sağlanır. Kişi ile kurulan bu bağ ile daha sonra sağlanacak uzun süreli yardım ve desteğin zemini de oluşturulmuş olur. Psikolojik ilk yardımda teknik anlatımlardan, analiz ve nasihatten uzak durulmalı.

İletişime kapalıysa, yardım almayı kabul etmiyorsa saygı duyulmalı, ne zaman yardım almak isterse yardım etmeye hazır olunduğu bilgisi verilmelidir.

Psikolojik İlk Yardımda Yapılması Gerekenler 

• Sakin, nazik, yardım etmeye hazır olunmalı ve bu karşı tarafa hissettirilmeli.
• İlgi ve dikkat belli edilmeli.
• Beden dili iyi kullanılmalı. Göz teması, fiziksel mesafe, yüz ifadesi ve mimikler konusunda hassas olunmalı.
• Duyguların ifadesine yardım edilmeli. Kendisini, duygularını anladığı hissettirilmeli.
• Teknik anlatımlardan, analiz ve nasihatten uzak durulmalı.
• Beklenmedik ani kişisel tepkilere saygı duyulmalı.
• Önyargılardan uzak durulmalı.
• Deprem gibi afet ortamında psikolojik ilkyardım amacıyla orada bulunuluyorsa, kolaylıkla ulaşılabilir ve görünür yerde olunmalı.
• Yaşanan ve yaşanabilecek zorluklar ve problemler hakkında bilgi ve birikim sahibi olunmalı.
• Yardıma ihtiyacı olan kişi hakkında bilgi sahibi olunmalı.
• Yapması gereken ve yapabileceklerinin dışına taşmamalı. Alanı dışına taşan ya da daha fazla uzmanlık gerektiren konularda gerekli yönlendirmeyi yapmalı. Bunun için yönlendireceği uzmanlarla önceden iletişimi sağlamış olmalı.
• Güven ortamı ve rahatlık sağlanması.

  Psikolojik İlk Yardımda Yapılmaması Gerekenler

• Eleştiri ve tartışmalara girilmemeli.
• “İyi olacaksın, boş ver, kafana takma” gibi söylemlerden uzak durulmalı.
• “Daha da kötüsü olabilirdi” diyerek şanslı olduğu söylenmemeli.
• Kişiyi dinlemeden, duygu ve düşüncelerini bilmeden tavsiyelerde bulunulmamalı.
• Kişinin hikâyesi dinlemeden kendi düşünce ve tecrübeleri anlatılmamalı.
• Kişi kendini rahatsız eden konuları anlatırken susturulmamalı.
• Yardımın karşılığı beklenmemeli.
• Yerine getiremeyeceğimiz sözleri vermemeliyiz.

Psikolojik İlk Yardım Eğitimimize Başvuru Yapmak İçin Tıklayınız.