İş Yaşamında Stres Yönetimi ve Psikolojik Dayanıklılık Eğitim Programı

E-Sertifika Programı

Bu eğitim ile içsel bir kaynak olan ve olumlu bir şekilde engellerle baş edebilmek ve kendini toparlayabilmek olarak tanımlanan ve bireyin hayatının tüm alanlarında olduğu gibi iş yaşantısında da oldukça etkili olan psikolojik rahatlama, güç kazanma ve dayanıklılık geliştirme becerisini keşfetmek, olumlu yönlerini kavramak ve kullanmaktır. Bireylerin iş yaşantısındaki olumsuzluklar ya da iş yaşantısını etkileyen kişisel olumsuzluklar ile baş etmeye çok boyutlu bir perspektifte yaklaşarak psikolojik güçlenmeyi hedefler.

Bu çerçevede çalışanlar stres, stres ile baş etme, problem çözme becerileri gibi temel yaklaşımların yanı sıra öz-farkındalık, duygusal düzenleme, düşünce-duygu-davranış ilişkisini kavrayabilme ve yönetmeyi öğrenir, beceriler kazanır. Aynı zamanda bunları iş hayatında uygulayarak iş yaşamlarında olumlu çıktılar elde eder ve verimlilikleri artar.

Tüm çalışma alanlarında üst ve orta düzey yöneticiler ve diğer çalışanlar.

  • Stres: İş yükü, mobbing, tükenmişlik, başarı
  • Stres ve başa çıkma: İş hayatına yansımaları
  • Sosyal destek, aile-iş yaşamı dengesi, sınırlar, problem çözme
  • Öz farkındalık, duygusal düzenleme ve bilişsel yapı
  • Yönetmek: Kendinizi yönetmek, Çevreyi yönetmek, Zamanı yönetmek, Yöneticiyi yönetmek,
  • Çalışanı yönetmek
  • Çatışma yönetimi
  • Psikolojik güçlenme, verimlilik

Eğitim İstanbul Ticaret Üniversitesi Sütlüce kampüsünde yüz yüze olarak gerçekleşecektir.

Eğitim Süresi: 24 Saat (4 gün)

Eğitim Tarihi: 20-21 Kasım Cumartesi-Pazar 10:00-13:00, 14:00-17:00

                        27-28 Kasım Cumartesi-Pazar 10:00-13:00, 14:00-17:00

Eğitimi tamamlayan katılımcılara, katılım belgesi takdim edilecektir.

Eğitmen Hakkında

İncelemeler

Henüz bir inceleme yok.

İnceleme Yap

İlk Yorumu Siz Yapın

Please rate