Stres Yönetimi Eğitimi

1. Eğitim Bilgileri

• Eğitim Süresi: Toplam 11 saat / 36 Modül
• Eğitim Yöntemi: Online / Kendi hızınızda ilerleyebileceğiniz format
• Eğitim Ücreti: 9.900 TL

2. Eğitim Hakkında

Stres Yönetimi Eğitimi, katılımcıların stres kaynaklarını tanıyarak fiziksel, psikolojik ve davranışsal yapıları kontrol altına alabilmesini sağlar. Eğitim, stresten uzak kalmayı ve daha huzurlu bir yaşam sürmeyi amaçlar. Interaktif katılımla sunulan programda stresin ana nedenleri ortaya konur ve önleme yöntemleri paylaşılır.

3. Kimler Katılabilir?

• Stres düzeyini kontrol altında tutmak isteyen yetişkinler
• İş yerinde performansını ve yaşam kalitesini artırmak isteyenler
• İlişkilerini daha iyi yönetmek isteyen bireyler

4. Katılımcı Kazanımları

• Mesleki bilgi ve teknik altyapı kazanarak kariyerinde yetkinlik sağlama
• Üniversite onaylı sertifika ile güçlü adımlar atabilme
• Mesleki gelişmeleri takip edip uygulayabilme
• Kendi hızında ilerleyerek eğitim sürecini kişisel programına göre yönetebilme

5. Eğitimin Amacı

• Ortamda huzursuzluğa neden olan stres etkenlerini azaltmak veya yönetmek
• Fiziksel, psikolojik ve davranışsal oluşumları kontrol altına almayı sağlamak
• Bireysel alışkanlıklarla stresle mücadele becerilerini geliştirmek

6. Eğitmen Bilgisi

Dilara Kızılçay

• Hacettepe Üniversitesi Psikoloji bölümünden üstün başarı ile mezun
• Uludağ Üniversitesi’nde Çocuk ve Ergen Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı
• Halen Swiss Vaud Üniversitesi’nde Endüstri Psikolojisi eğitimi sürdürmekte
• Özel eğitim merkezleri ve çocuk cerrahi merkezlerinde danışmanlık yapmaktadır
• Özel şirketlere stres yönetimi, zaman yönetimi ve iletişim becerileri eğitimi vermektedir
• Rehberlik merkezinde Sorumlu Müdür ve Bursa-Acıbadem Hastanesi’nde Klinik Psikolog olarak görev yapmaktadır
• Paradigma Eğitim Danışmanlık Merkezi ile şirketlerin organizasyonel ihtiyaçlarını yapılandırmaktadır